Your browser is not Javascript enable or you have turn it off. We recommend you to activate for better security reasonVegetarfrikadeller - opskrift - Madkogebogen
Vegetarfrikadeller
Vegetarfrikadeller
Vegetarfrikadeller
Vegetarfrikadeller

Vegetarfrikadeller - opskrift

Til 2-4 personer

Ingredienser
- 1 dl quinoa
- 1 finthakket løg
- 3 fed pressede hvidløg
- 4 spsk havregryn
- 1 revet squash
- 2 fintrevne gulerødder
- 2 æg
- 1 tsk spidskommen
- 1 tsk chili
- 1 tsk timian
- salt og peber

Sådan gør du
- Skyl og kog quinoaen. Lad den tørre inden den bruges til farsen (så farsen ikke bliver for våd)
- Bland alle ingredienserne sammen.
- Form farsen som små frikadeller og steg dem på panden.

Tip: Når første omgang af frikadellerne er færdige kan du evt. lægge dem i et fad i ovnen (ved 150 c.). På den måde holder de sig varme, og du er helt sikker på at de bliver ordentlig gennemstegt.



Forslag til


Flere gode opskrifter!


Gryderet m. kylling og hvide bønner

Gryderet m. kylling og hvide bønner

Skøn ret til en regnvejrsaften - mør kylling med chili og hvide bønner...
Italiensk spaghetti ret

Italiensk spaghetti ret

Simpel ægte italiensk spaghetti ret med pancetta og pecorino...
Pasta m. soltørret tomat pesto

Pasta m. soltørret tomat pesto

Fantastisk pastraret med bacon og soltørret tomat pesto...
Konkylier pasta m. soltørrede tomater

Konkylier pasta m. soltørrede tomater

Pasta og kødsovs med et hint af chili...

Kopiering af opskrifter eller artikler fra siden er strengt forbudt, og beskyttet af copyright - All Rights Reserved 2013-

Navigation

Sociale medier